Оригинал интервью: MTX Connect

Вопросы: Анна Макеева, MTX Connect

Ответы: Анна Левина, основатель Let's Travel!

 

Анна Левина – основатель проекта Let's Travel!. Анна на примере собственного опыта вдохновляет тысячи людей в социальных сетях делать уверенные шаги навстречу своей мечте. Этой теме посвящен целый курс в рамках ее школы. 
В интервью MTX Connect она ответила на самые важные вопросы о том, что же такое по своей сути мечты и как их правильно формировать. 

Что такое визуализация и как это работает? 


Визуализация – это работа с формированием намерений, целей, желаний через мысленное создание образа. Трудно мечтать о чем-то эфемерном и неосязаемом, а самые смелые и сокровенные наши мечты и желания, как правила, выглядят для нас именно такими. Подобный миф просто необходимо рассеять! 
Визуализация – это возможность примерить, чётко внести желанный объект в своё пространство и мысли, почувствовать себя комфортно рядом с объектом мечты и разрешить себе заполучить его. А позволить себе иметь – главное условие исполнения желания. 

Как правильно формулировать свои желания? 


Так, будто они уже сбылись. Мы и пространство вокруг нас – единая система. Поэтому если мы ощущаем событие как уже сбывшееся, пространство начинает подстраиваться и реализовывать наше желание на самом деле. 
Так же важно формулировать желание исключительно в положительном ключе. Мир всегда говорит нам "Да", а частицу "не" просто не слышит. Поэтому "Я не хочу болеть" заменяем на "Я абсолютно здоров" и так далее. 
Самое важное, на мой взгляд, включить ощущения тела. Оно должно почувствовать полное удовлетворение от мысли, что ваше желание сбывается. Если вы не чувствуете себя на 100% довольным, продолжайте формировать желание со всеми подробностями и деталями до тех пор, пока оно не станет тотально созвучным вам. 

С какими инструментами визуализации - доски, картинки, дневники - лучше работать? 


Все это подходит хорошо, и вы можете успешно использовать все перечисленное в любых комбинациях и количествах. А можете разделить: в ежедневник внести краткосрочные цели на месяц, на доску вдохновения – планы для всех сфер жизни в течение года, а в пространство своей комнаты поместить напоминания о ключевых мечтах. Пусть то, что окружает вас каждый день, как маяк задает вектор движения к желанному. 
Ах да, мало загадать желание – важно еще не забыть расписать шаги на пути к его свершению! Чтобы выиграть в лотерею, мало удачи – нужно как минимум пойти и купить билет. 

Для чего нам нужны путешествия? Как они влияют на наше психологическое состояние и мотивацию? 


Путешествие – это смена обстановки. Так устроено наше сознание, что самые важные и эффективные изменения в нём происходят в непривычных для нас обстоятельствах. Поездка на отдых – это всегда прилив незаурядных эмоций, сил, вдохновения. Чудесный повод вложить свой энергетический ресурс в новые мечты! 

Как правильно "навизуализировать" себе путешествие? 


Навизуализировать путешествие можно действительно красиво – например, сделать вдохновляющий мудборд, взяв за основу карту мира. Или составить коллаж из фотографий стран и городов, которые хочется посетить. Обязательно использовать образы конкретных мест, занятий, еды, архитектуры, событий и указать конкретный период, который вы готовы выделить для формирования возможностей поездки. 

Можно ли использовать в визуализации свои же фото из прошлых поездок? 


Пожалуй, это не стоит вашего времени – разве что только если вы хотите повторить эмоции и вновь окунуться в переживания, связанные с прошлой поездкой. Однако стоит помнить, что пытаясь вернуться даже за самыми хорошими и теплыми воспоминаниями в прошлое, вы отказываетесь от новых в будущем. Мечтайте шире, уплывайте от старых гаваней и устремляйтесь на новые пути. Жизнь обязательно задаст попутный ветер вашим парусам. 

Какие моменты обязательно "озвучить" в своей визуализации? 


Самое важное, на мой взгляд, не пытаться контролировать все детали и доверить миру реализацию желания наилучшим путем. К примеру, для формирования бюджета на путешествие не обязательно загадать большую премию. Не ограничивайте варианты развития событий, ведь его вам могут и подарить! Даже если сейчас такой факт кажется маловероятным. Скажите себе: "Исполнение этого желания происходит в моей реальности легко и изящно!", а можете ещё и непредвиденных бонусов попросить. 
Важный пункт – к каждому желанию добавляйте: "Пусть оно сбудется гармоничным для меня, моих близких и мира образом". Это важно, ведь можно получить квартиру в подарок, а можно – во внезапное наследство при не самых радостных обстоятельствах. Мечтайте экологично по отношению к себе и окружающим! 

Какой срок обычно проходит между желанием и его исполнением, и от чего зависит длина этого промежутка? 


Границы и рамки в этом вопросе абсолютно отсутствуют, а закономерность скорости исполнения, пожалуй, прямо пропорционально зависит от силы и чистоты намерений. Желайте всей душой, и Вселенная приложит все возможности для реализации ваших целей. 


Яндекс.Метрика